日記２１７３

よーし寝る

予定通り、minix本は残り25ページ　終わりが近づいてきている

昨日から今日にかけては7時間半寝た　何か、精神科医系youtuberが睡眠は8時間取るとパフォーマンスが上がるとか言ってたから　睡眠時間を伸ばしてみた結果、まあ実際パフォーマンスは上がりそう　というか本を読んでいる時に眠気が来なかった　これはいつもと違う

ということでこれからは毎日7時間半は寝たいな…早速今日から無理かもだけど　とりあえずもう寝よう

2022/03/27（日）の日記