日記２０８６

寝よう

最近、某たらこの配信の切り抜きの動画が人気じゃない？　俺は奴のことは当然好かないけど、この間ふと切り抜きの動画をyoutubeで見たんだ　そしたら、奴が「人に好かれなければいけないという束縛」云々みたいなことを言っていた

うーん、悔しいがいいこと言うな　『自分をみじめにしないためには』を読んだり、『親愛なる孤独と苦悩へ』の動画を見たりして、irational beliefを論駁するってことは知識としては知ってたんだけど、人に嫌われることを恐れさせてくるbeliefが不思議と見つかってなかったんだよね　まあ言われてみれば、人に好かれなければいけないってのが原因のirational beliefか　なんで言われるまで気が付かなかったんだろう…　嫌われるよりは好かれた方がいいけど、でも好かれなければいけない(must)ってのはどう考えてもirationalだよな

きっかけはともあれirational beliefを見つけられたことは嬉しい　しかも結構これは大物っぽいな

さて明日は出社だ　さっさと寝よう

2021/12/13（月）の日記